Katar to najpowszechniejsza dolegliwość, która trapi ludzkość. Jest to schorzenie samo w sobie niegroźne, ale utrudnia aktywne funkcjonowanie. Jego sprawcą są wirusy, które niszczą komórki błony śluzowej nosa, powodując jej stan zapalny. . Pojawia się wtedy dużo wydzieliny, najpierw surowiczej, następnie śluzowej.Warto wówczas zastosować domowe sposoby na katar. Pozwalają one skutecznie łagodzić objawy schorzenia. Zresztą, leków na katar nie ma. Wszelkie krople czy leki doustne służą tylko łagodzeniu objawów. Można je więc zastąpić domowymi sposobami na katar. Najskuteczniejsze i powszechnie używane są inhalacje, czyli wdychanie pary wodnej. Do gorącej wody należy dodać choćby soli morskiej czy sody. Korzystne działanie mają inhalacje z preparatów ziołowych takich jak rumianek czy lawenda. Można też dodać do wody 10 kropel olejku eukaliptusowego lub rozmarynowego. Domowe sposoby na katar, jakie stosowały nasze babcie, to zjadanie przy każdym posiłku 2 łyżeczek utartego chrzanu. Jego wonne opary rozrzedzają wydzielinę z nosa, ułatwiając oddychanie. Jeszcze inne domowe sposoby na katar to stosowanie na policzki i czoło ciepłych okładów z soli kuchennej. Sól w płóciennym woreczku należy ogrzać w piekarniku.
