Jak dbać o zęby?Jak dbać o zęby? Uzębienie jest istotnym elementem nie tylko naszego wyglądu, ale także wpływa na zdrowie całego organizmu. To od nich bierze się najwięcej chorób, dlatego też musimy wiedzieć jak dbać o zęby, aby nie dopuścić do takich sytuacji. Każdy z nas zapewne chciałby mieć zdrowe zęby, a co za tym idzie pięknie prezentujące się, bo przecież pokazujemy je za każdym razem gdy chcemy coś powiedzieć. Zadbane zęby dobrze świadczą o człowieku. Jak dbać o zęby? Nie wystarczy samo używanie pasty i szczoteczki; należy również ograniczyć spożywanie produktów zawierających cukry, gdyż są one głównym pożywieniem bakterii, które niszczą uzębienie. Dbanie polega na 3 minutowym ich czyszczeniu najlepiej po każdym posiłku, po to, aby wypłukać z jamy ustnej drobinki pokarmowe, które mogą stać się „energią” dla owych bakterii. Należy pamiętać o tym, aby szczoteczkę wymieniać co 3 miesiące, gdyż po tym czasie traci ona swoje właściwości i nieco gorzej czyści. Bakterie gnieżdżą się także na naszym języku i tworzą osad, który również powinniśmy usunąć- do tego służą specjalne szczoteczki; spotyka się również szczoteczki do zębów, które mają „wbudowaną” dodatkową powierzchnię do czyszczenia języka.
