Kobiety, które borykają się ze skórką pomarańczową zwykle sięgają po kosmetyczne specyfiki. Takie działanie może przynieść oczekiwane efekty. Należy jednak pamiętać, że to ćwiczenia na cellulit mają dużo większą „moc”. A to dlatego, że podczas aktywności fizycznej dochodzi do przyspieszenia metabolizmu, co przekłada się również na szybkość spalania tłuszczu.Wykonując ćwiczenie przeciwko cellulitowi usprawniamy także krążenie, co ma niemałe znaczenie w likwidacji defektu – ruch działa na przyczyny defektu. Warto więc wykonywać ćwiczenia na pozbycie cellulitu, by szybko cieszyć się gładką skórą, pozbawioną niedoskonałości. Okazuje się, że ćwiczenia na cellulit wcale nie muszą być „mordercze”. Ba, właściwie nawet taka aktywność nie jest polecana. Zaleca się natomiast ćwiczenie co drugi dzień. Trening zaś powinien trwać nie mniej niż 40 minut, ale i nie krócej niż 60 minut. By pozbyć się skórki pomarańczowej, można jeździć na rowerze, skakać na skakance, korzystać z bieżni. Polecane jest również uprawianie joggingu czy aerobik. Ćwiczenia na cellulit to także rower stacjonarny czy orbitrek. Możliwości jest naprawdę wiele, dlatego też każda kobieta będzie w stanie zlikwidować ten defekt. Warto pamiętać, że ćwiczenia na cellulit będą skuteczne tylko wtedy, gdy aktywność fizyczną będziemy uprawiać systematycznie.
